Скачать Адем Гюнеш - Отпустить и расслабиться: Как не давать гневу, страху и другим негативным чувствам выбивать вас из колеи (2024) MP3 торрентом бесплатно

Название: Отпустить и расслабиться: Как не давать гневу, страху и другим негативным чувствам выбивать вас из колеи
Жанр: Аудиокнига, психология, нон-фикшн

Автор: Адем Гюнеш
Читает: Александр Степной
Год издания аудиокниги: 2024
Продолжительность: 5ч. 22м. 40с.

Описание:
Подавленные эмоции не исчезают, а продолжают влиять на нас на подсознательном уровне, проявляясь в резких вспышках агрессии, внутреннем напряжении, постоянном ощущении тревоги, ухудшении самооценки и даже проблемах с сердцем. Адем Гюнеш, известный психолог и эксперт в области детского развития, предлагает практический подход к решению проблемы подавленных эмоций.

Автор разработал методику, которая помогла ему самому справиться с тяжелой формой аэрофобии, а тысячам его пациентов – значительно улучшить качество жизни. Аудиокнига включает множество реальных историй людей, которые смогли справиться с тревогами, гневом и неуверенностью.

Подробно описанная практическая программа поможет каждому читателю за шесть недель освободиться от эмоциональных блоков и обрести внутреннюю гармонию.

Перевод: Ольга Каменева



Файл
Формат/Кодек: MP3/VBR
Битрейт аудио: 59-72 kbps

Оценка	0 1 2 3 4 5
Категория	Книги
Жанр	Аудиокнига, психология, нон-фикшн
Раздают
Качают
Добавлен	10-03-2025, 07:58
Размер	160.19 MB
Добавить в